はじめに
海外旅行中、スマートフォンが使えないと本当に困りますよね。地図アプリで道を調べたり、翻訳アプリを使ったり、SNSで旅の写真をシェアしたり…今や通信環境は旅の必需品です。
「SIMカードを買いたいのですが」「データ容量はどのくらいですか？」「電話のかけ方を教えてください」など、通信に関するフレーズを知っていれば、現地でスムーズにインターネット環境を整えられます。
この記事では、電話・インターネットで使える実践的な英会話フレーズを200個厳選してご紹介します。SIMカード購入からWi-Fiレンタル、eSIMの詳しい設定方法、データローミング、VPNの使い方、通信トラブルまで完全網羅しています。
タイピング練習でフレーズを身につけて、海外でも快適に通信しましょう！
1. SIMカードを探す・買うフレーズ
SIMカードの購入に関するフレーズです。
SIMカードを探す
Where can I buy a SIM card? （どこでSIMカードを買えますか？）
Is there a phone shop nearby? （近くに携帯ショップはありますか？）
Do you sell prepaid SIM cards? （プリペイドSIMカードは売っていますか？）
Which carrier is best for tourists? （旅行者にはどのキャリアがいいですか？）
Can I buy a SIM at the airport? （空港でSIMカードを買えますか？）
Are SIM cards available at convenience stores? （コンビニでSIMカードは買えますか？）
SIMカードを選ぶ
I need a SIM card for my phone. （携帯用のSIMカードが必要です。）
I'd like a tourist SIM card. （旅行者用のSIMカードをください。）
What plans do you have? （どんなプランがありますか？）
Which one do you recommend? （どれがおすすめですか？）
I'll be here for one week. （1週間滞在します。）
I need data only, no calls. （データ通信だけで、電話は要りません。）
2. データプランを確認するフレーズ
データ容量や料金を確認するフレーズです。
データ容量
How much data is included? （データ容量はどのくらいですか？）
Is it unlimited data? （データ無制限ですか？）
How many gigabytes? （何ギガバイトですか？）
Is there a data cap? （データ制限はありますか？）
What happens when I run out of data? （データを使い切ったらどうなりますか？）
Can I buy more data? （データを追加購入できますか？）
料金・期間
How much does it cost? （いくらですか？）
How long is it valid? （有効期間はどのくらいですか？）
Is it valid for 7 days or 30 days? （7日間有効ですか、30日間ですか？）
Are there any hidden fees? （隠れた料金はありますか？）
Is tax included? （税込みですか？）
Can I get a refund if it doesn't work? （使えなかったら返金してもらえますか？）
3. SIMカードの設定フレーズ
SIMカードの設定に関するフレーズです。
設定を確認する
Is my phone compatible? （私の携帯は対応していますか？）
Does it work with iPhone? （iPhoneで使えますか？）
Do I need to unlock my phone? （携帯のロック解除は必要ですか？）
My phone is unlocked. （私の携帯はSIMフリーです。）
What size SIM do I need? （どのサイズのSIMが必要ですか？）
I need a nano SIM. （ナノSIMが必要です。）
設定を依頼する
Can you set it up for me? （設定してもらえますか？）
Can you help me install it? （インストールを手伝ってもらえますか？）
How do I activate it? （どうやってアクティベートしますか？）
Do I need to restart my phone? （携帯を再起動する必要がありますか？）
What's the APN setting? （APN設定は何ですか？）
It's not connecting. Can you check? （接続できません。確認してもらえますか？）
4. eSIMの購入・設定フレーズ
eSIMの購入から設定までのフレーズです。物理SIMカードなしで通信できる便利な方法です。
eSIMを購入する
Do you have eSIM? （eSIMはありますか？）
I'd like to buy an eSIM. （eSIMを購入したいです。）
Is eSIM available for tourists? （旅行者向けのeSIMはありますか？）
How do I download the eSIM? （eSIMはどうやってダウンロードしますか？）
Will you send me a QR code? （QRコードを送ってもらえますか？）
Can I buy eSIM online before my trip? （旅行前にオンラインでeSIMを買えますか？）
Which eSIM provider do you recommend? （どのeSIMプロバイダがおすすめですか？）
eSIMの設定
Where do I scan the QR code? （QRコードはどこでスキャンしますか？）
I go to Settings, then Cellular, right? （設定からモバイル通信ですよね？）
How do I add a cellular plan? （モバイル通信プランを追加するにはどうしますか？）
The QR code isn't working. （QRコードが読み取れません。）
It says "Unable to complete cellular plan change." （「モバイル通信プランの変更を完了できません」と表示されます。）
Can I enter the details manually? （手動で詳細を入力できますか？）
デュアルSIM設定
Can I use eSIM and physical SIM together? （eSIMと物理SIMを同時に使えますか？）
Can I keep my regular SIM active? （通常のSIMも有効のままにできますか？）
How do I switch between SIMs? （SIMの切り替えはどうしますか？）
Which line should I use for data? （データ通信にはどちらの回線を使うべきですか？）
Can I receive calls on my Japanese number? （日本の番号で電話を受けられますか？）
How do I set the default line for calls? （通話のデフォルト回線はどう設定しますか？）
eSIMのトラブル
My eSIM isn't activating. （eSIMがアクティベートされません。）
It says "No Service" after installing eSIM. （eSIMインストール後「圏外」と表示されます。）
Do I need to be connected to Wi-Fi first? （最初にWi-Fiに接続する必要がありますか？）
Can I reinstall the eSIM? （eSIMを再インストールできますか？）
I accidentally deleted my eSIM. （うっかりeSIMを削除してしまいました。）
5. データローミングのフレーズ
日本のキャリア（docomo、au、SoftBankなど）のSIMをそのまま海外で使う時のフレーズです。
ローミングの確認
Does my plan include international roaming? （私のプランに国際ローミングは含まれていますか？）
How do I enable data roaming? （データローミングを有効にするにはどうしますか？）
Is data roaming turned on? （データローミングはオンになっていますか？）
Where is the roaming setting? （ローミング設定はどこにありますか？）
I need to turn on data roaming in Settings. （設定でデータローミングをオンにする必要があります。）
ローミング料金
How much does roaming cost per day? （ローミングは1日いくらですか？）
Is there a daily cap for roaming charges? （ローミング料金に1日の上限はありますか？）
Will I be charged automatically? （自動的に課金されますか？）
How do I check my roaming usage? （ローミングの使用量はどう確認しますか？）
I got a high phone bill from roaming. （ローミングで高額請求が来ました。）
I didn't know roaming was so expensive. （ローミングがこんなに高いとは知りませんでした。）
ローミングの注意
Should I turn off data roaming to avoid charges? （料金を避けるためにデータローミングをオフにすべきですか？）
I want to disable roaming completely. （ローミングを完全に無効にしたいです。）
Can I use Wi-Fi only and turn off roaming? （ローミングをオフにしてWi-Fiだけ使えますか？）
I'll use local SIM instead of roaming. （ローミングの代わりに現地SIMを使います。）
My carrier has a roaming package. How do I activate it? （キャリアにローミングパッケージがあります。どうやって有効にしますか？）
6. Wi-Fiルーターをレンタルするフレーズ
ポケットWi-Fiのレンタルに関するフレーズです。
レンタルを申し込む
I'd like to rent a pocket Wi-Fi. （ポケットWi-Fiをレンタルしたいです。）
Do you have portable Wi-Fi for rent? （持ち運べるWi-Fiのレンタルはありますか？）
How much is it per day? （1日いくらですか？）
I need it for 5 days. （5日間必要です。）
Is there a deposit? （保証金はありますか？）
What's included in the rental? （レンタルには何が含まれていますか？）
受け取り・返却
Where do I pick it up? （どこで受け取れますか？）
Can I pick it up at the airport? （空港で受け取れますか？）
Where do I return it? （どこで返却しますか？）
Can I return it at a different location? （別の場所で返却できますか？）
What if I return it late? （返却が遅れたらどうなりますか？）
Is there a drop box? （返却ボックスはありますか？）
7. Wi-Fiに接続するフレーズ
Wi-Fiへの接続に関するフレーズです。
接続情報を聞く
What's the Wi-Fi name? （Wi-Fiの名前は何ですか？）
What's the network name? （ネットワーク名は何ですか？）
What's the password? （パスワードは何ですか？）
Is the password case-sensitive? （パスワードは大文字小文字を区別しますか？）
Is it all lowercase? （全部小文字ですか？）
Are there any numbers in the password? （パスワードに数字は含まれていますか？）
接続を確認する
I'm connected but there's no internet. （接続はしていますが、インターネットが使えません。）
The connection keeps dropping. （接続が切れ続けます。）
It says "authentication failed." （「認証に失敗しました」と表示されます。）
Do I need to accept terms and conditions? （利用規約に同意する必要がありますか？）
Is there a login page? （ログインページはありますか？）
The signal is very weak here. （ここは電波が弱いです。）
8. 通信トラブルのフレーズ
通信に関するトラブルのフレーズです。
接続の問題
I can't connect to the internet. （インターネットに接続できません。）
My data isn't working. （データ通信が使えません。）
I have no signal. （電波がありません。）
The speed is very slow. （速度がとても遅いです。）
I can't make calls. （電話がかけられません。）
I can't send text messages. （テキストメッセージが送れません。）
解決を求める
Can you help me fix this? （これを直すのを手伝ってもらえますか？）
Is there a problem with the network? （ネットワークに問題がありますか？）
Should I restart my phone? （携帯を再起動した方がいいですか？）
Do I need to change any settings? （設定を変更する必要がありますか？）
Can I get a replacement SIM? （SIMカードを交換してもらえますか？）
I'd like a refund. （返金してほしいです。）
9. 電話をかける・受けるフレーズ
電話に関するフレーズです。
電話をかける
How do I make a call? （電話はどうやってかけますか？）
How do I call Japan from here? （ここから日本にはどうやって電話しますか？）
What's the country code for Japan? （日本の国番号は何ですか？）
Do I need to dial a prefix? （プレフィックスを押す必要がありますか？）
How much does an international call cost? （国際電話はいくらかかりますか？）
Can I make free calls with this plan? （このプランで無料通話はできますか？）
電話を受ける
Hello? （もしもし？）
Who's calling, please? （どちら様ですか？）
I can't hear you well. （よく聞こえません。）
Can you speak louder? （もっと大きな声で話してもらえますか？）
You're breaking up. （声が途切れています。）
Let me call you back. （かけ直させてください。）
10. VPN（Virtual Private Network）のフレーズ
VPNに関するフレーズです。一部の国ではSNSやウェブサイトがブロックされていることがあります。
VPNの必要性
Do I need a VPN here? （ここではVPNが必要ですか？）
Some websites are blocked in this country. （この国ではいくつかのウェブサイトがブロックされています。）
I can't access Google here. （ここでGoogleにアクセスできません。）
Instagram isn't working. Is it blocked? （Instagramが使えません。ブロックされていますか？）
Is YouTube available in this country? （この国でYouTubeは使えますか？）
Which apps are restricted here? （ここではどのアプリが制限されていますか？）
VPNを選ぶ・設定する
Can you recommend a good VPN? （良いVPNをおすすめしてもらえますか？）
Which VPN works best here? （ここではどのVPNが一番よく機能しますか？）
Is there a free VPN I can use? （無料で使えるVPNはありますか？）
How do I set up a VPN on my phone? （携帯でVPNを設定するにはどうしますか？）
I need to download a VPN app. （VPNアプリをダウンロードする必要があります。）
Should I set up VPN before arriving? （到着前にVPNを設定しておくべきですか？）
VPNの使用
How do I connect to the VPN? （VPNに接続するにはどうしますか？）
Which server should I connect to? （どのサーバーに接続すればいいですか？）
The VPN is very slow. （VPNがとても遅いです。）
My VPN keeps disconnecting. （VPNがすぐ切断されます。）
Is using a VPN legal here? （ここでVPNを使うのは合法ですか？）
Will the hotel Wi-Fi block VPN? （ホテルのWi-FiはVPNをブロックしますか？）
11. ホテル・宿泊先での通信フレーズ
宿泊先での通信に関するフレーズです。
Wi-Fiを確認する
Does the room have Wi-Fi? （部屋にWi-Fiはありますか？）
Is the Wi-Fi free? （Wi-Fiは無料ですか？）
What's the Wi-Fi password for guests? （宿泊客用のWi-Fiパスワードは何ですか？）
Is there Wi-Fi in the lobby? （ロビーにWi-Fiはありますか？）
The Wi-Fi in my room is very slow. （部屋のWi-Fiがとても遅いです。）
Can I get a stronger signal? （より強い電波を得られますか？）
電話を使う
How do I call the front desk? （フロントにはどうやって電話しますか？）
Can I make international calls from the room? （部屋から国際電話をかけられますか？）
How much do room calls cost? （部屋からの電話はいくらかかりますか？）
Is there a charge for local calls? （市内通話は有料ですか？）
12. データ使用量を確認するフレーズ
データ使用量に関するフレーズです。
残量を確認する
How do I check my data balance? （データ残量はどうやって確認しますか？）
How much data have I used? （どのくらいデータを使いましたか？）
How much data do I have left? （データはあとどのくらい残っていますか？）
I've used up all my data. （データを全部使い切りました。）
Is there an app to check usage? （使用量を確認するアプリはありますか？）
データを追加する
How can I top up my data? （データをチャージするにはどうしますか？）
I need more data. （もっとデータが必要です。）
Can I buy additional data online? （オンラインで追加データを買えますか？）
How much is 1GB extra? （1GB追加はいくらですか？）
My data resets tomorrow, right? （データは明日リセットされますよね？）
13. アプリ・サービスに関するフレーズ
アプリやサービスに関するフレーズです。
アプリを使う
Does this app work here? （このアプリはここで使えますか？）
Can I use LINE in this country? （この国でLINEは使えますか？）
Is WhatsApp popular here? （ここではWhatsAppが人気ですか？）
Which messaging app do people use? （みんなどのメッセージアプリを使っていますか？）
Can I video call with this plan? （このプランでビデオ通話はできますか？）
14. 緊急時の通信フレーズ
緊急時の通信に関するフレーズです。
緊急連絡
I need to make an emergency call. （緊急の電話をする必要があります。）
What's the emergency number here? （ここの緊急電話番号は何ですか？）
Can I call 911 with this SIM? （このSIMで911にかけられますか？）
My phone isn't working. Can I use yours? （携帯が使えません。あなたのを借りてもいいですか？）
I need to contact my embassy. （大使館に連絡する必要があります。）
家族への連絡
I need to call my family urgently. （家族に緊急で電話する必要があります。）
Can I send a message from your phone? （あなたの携帯からメッセージを送ってもいいですか？）
Is there free Wi-Fi to contact home? （家に連絡するための無料Wi-Fiはありますか？）
Can you help me reach this number? （この番号に連絡するのを手伝ってもらえますか？）
15. 帰国前・SIM返却のフレーズ
帰国前の通信関連フレーズです。
SIMカードの扱い
Do I need to return the SIM card? （SIMカードを返却する必要がありますか？）
Can I keep the SIM as a souvenir? （SIMカードを記念に持っていっていいですか？）
Will the SIM work if I come back? （また来たらこのSIMは使えますか？）
How do I cancel the service? （サービスを解約するにはどうしますか？）
Wi-Fiルーターの返却
Where do I return the Wi-Fi device? （Wi-Fi機器はどこで返却しますか？）
Is there a return counter at the airport? （空港に返却カウンターはありますか？）
I'm returning the pocket Wi-Fi. （ポケットWi-Fiを返却します。）
Is everything included? （全部揃っていますか？）
Here's the charger and cable too. （充電器とケーブルもあります。）
Can I get my deposit back? （保証金を返してもらえますか？）
よくある間違いと注意点
間違い1：SIMカードのサイズ
現在のスマートフォンで使われるSIMサイズ：
| サイズ | 対応機種 |
|---|---|
| Nano SIM | iPhone 5以降、最新Android |
| Micro SIM | 古いスマートフォン |
| Standard SIM | 非常に古い機種 |
最近は Nano SIM が主流です。3サイズ対応のSIMカードも多いです。
間違い2：eSIM vs 物理SIM vs ローミング
| 方式 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| eSIM | 事前にダウンロード可能、すぐ使える | 対応機種が限られる |
| 物理SIM | 安い、多くの機種で使える | 店舗で購入・設定が必要 |
| ローミング | 設定不要、そのまま使える | 高額になりやすい |
間違い3：データローミングの落とし穴
- データローミング はオフがデフォルトの場合が多い
- オンにすると高額請求の原因になることも
- 海外パケット定額プランに加入していない場合は特に注意
- 現地SIMやeSIMを使う場合はローミングをオフにしておく
間違い4：国際電話のかけ方
日本へ電話する場合：
- 国際電話識別番号（+ または 00など）
- 日本の国番号（81）
- 市外局番の最初の0を除いた番号
例：03-1234-5678 にかける場合 → +81-3-1234-5678
間違い5：VPNの注意点
- 中国、ロシア、UAE、イランなどではVPNの使用に制限がある場合あり
- VPNアプリは渡航前にダウンロードしておく（現地でダウンロードできない場合あり）
- 無料VPNは速度が遅い、セキュリティに不安がある場合も
便利なフレーズTOP10
電話・インターネットで最もよく使うフレーズです！
| フレーズ | 意味 | 使う場面 |
|---|---|---|
| I'd like a tourist SIM card. | 旅行者用のSIMカードをください | SIM購入 |
| How much data is included? | データ容量はどのくらいですか？ | プラン確認 |
| Can you set it up for me? | 設定してもらえますか？ | SIM設定 |
| I'd like to buy an eSIM. | eSIMを購入したいです | eSIM購入 |
| How do I enable data roaming? | データローミングを有効にするには？ | ローミング |
| What's the Wi-Fi password? | Wi-Fiのパスワードは何ですか？ | Wi-Fi接続 |
| Do I need a VPN here? | ここではVPNが必要ですか？ | VPN |
| I can't connect to the internet. | インターネットに接続できません | トラブル |
| How do I check my data balance? | データ残量はどう確認しますか？ | 残量確認 |
| Should I turn off data roaming? | データローミングをオフにすべき？ | 料金対策 |
まとめ
海外での通信環境は旅の快適さを大きく左右します。今回紹介した200のフレーズを覚えておけば、SIMカード購入からWi-Fi接続、トラブル対応まで自信を持って対処できます。
通信で覚えておきたいこと：
- 出発前に携帯がSIMフリーか確認
- eSIMなら事前にダウンロードしておくと便利
- データローミングはオフにして高額請求を防ぐ
- VPNが必要な国では渡航前にアプリをインストール
通信方法の選び方：
- 短期滞在・手軽さ重視 → eSIM
- 長期滞在・コスト重視 → 現地SIMカード
- 複数人・大容量 → ポケットWi-Fi
- 緊急・一時的 → データローミング（パッケージ契約推奨）
VPNが必要な国： 中国、ロシア、UAE、イラン、北朝鮮、トルコなど（SNSやGoogleがブロックされている場合あり）
次回は「スポーツ観戦で使えるフレーズ」を紹介します。チケット購入、座席案内、応援、スタジアムでの会話まで、スポーツ観戦に必要なフレーズをお届けします。お楽しみに！